co jeszcze

[...] male znaczenie) Nie, nie - rekreacyjna jazda z partnerką :) Czasami się przygazuje na/pod górkę, ale bez przesady. Te 45 min to maksymalny czas jazdy, czy co 45 min brać aminki? W dużych ilościach? Czyli do tych +200 (lekka masa) dodać jeszcze kalorii przez tą jazdę na rowerze? Dużo ich podbić? Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-05-09 14:49:28

A kim się WK okazali? :D Sam nie zgadzam się z tym co oni mówią, no bo są jeszcze mikroskładniki, np. błonnik, a oni mówią, że pizza lepsza od ryżu. Ok, jak zrobię sam i wliczę składniki to powinno być dobrze, prawda? A co szkodzi codziennie wliczyć do bilansu? Wszystkie makro i kcal by się zgadzały, więc na tkance tłuszczowej się nie odbije, a [...]

[...] poziomu :-) Raportuję: 05.07 - 78,6kg, 15.07 - 77,6kg czyli wychodzi na to ze obralismy sluszny kierunek a pierwotnie wybrany przez Ciebie przyrost byl zbyt duzy poczekajmy jeszcze chwile, zobaczysz roznice i bedziemy jechac dalej wg nowych przemyslen :-) Na dzień dzisiejszy jest ok. 79.2-79.4kg, co mnie trochę dziwi, bo znowu mam jakieś dziwne [...]

[...] dziwne na ampułkach, lekko sie pieni. Podczas injekcji nie chce wchodzic, staje i trzeba czekac bo blokuje. Pierwsza ampułke musiałem bic na dwa razy w dwa rozne miejsca i jeszcze miałem smieszny incydent pod cisnieniem wystrzeliła strzykawka i igła została w zadzie%-) bo naciskałem zeby wlazło i wcale nie tak mocno ( a moze mi sie wydawało:P) [...]

[...] ten sam od 3miesiecy jestem na diecie i tne sie od 4 widze ile ze mnie polecialo zrobilem to dla zdrowia teraz owiele lepiej sie czuje a jezeli chodzi o gabaryty jeszcze rok i wiem ze przy dobrej masie miesniowej bd po prostu wizualnie wiekszy i przy okazji zdrowszy zle postrzegasz mase tu nie chodzi o zalanie sie i ze to jest masa bo [...]

[...] dokładnie określę po pojawieniu się kalendarza imprez Pzkfits na rok 2015. Zdradzę tylko, że chciałabym uderzyć w zawody międzynarodowe. Zrobie wszystko, aby rok 2015 był jeszcze lepszy niż ten, w którym zadebiutowałam. Wrzucam kilka zdjęć z Pucharu Polski w Mińsku. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/657bf09929744dcc840d211c74a8ef2f.jpg [...]

[...] że wpadło coś co nie do końca należy do grupy pokarmów, ujmijmy to wartościowych i odżywczych to nie znaczy że od razu coś Ci się stanie, dieta pójdzie na marne czy co tam jeszcze innego.. Wyluzuj. Każdej z nas trafiają się czasem takie dni. Jedz normalnie, bez obcinania i ćwicz porządnie jak do tej pory. Zmieniony przez - prin w dniu [...]

[...] Część konsultacji załatwiam po prostu przez rozmowę głosową na fejsie lub telefonicznie. Podopieczni są rózni, póki co nie mam ich jakiś dużych ilości, do tego nie pracuje jeszcze na etacie więc mam sporo czasu odpisywać na wiadomości. Jeśli są to osoby których nie znałem jakoś dobrze to zwykle odzywają się co tydzień ,piszą jak tam idzie [...]

Jak jeszcze nie wybrałaś to dorzucę coś od siebie. Pod względem przydatności to na wstępie wyrzuciłbym chyba tylko Aikido. Jeśli chodzi o Karate no to zależy - jak to jakiś pełnokontaktowy styl, pochodna Kyokushin to jak najbardziej powinno się nadać. Z tzw. tradycyjnym może być gorzej zdecydowanie, choć też zależy od trenera, warto porozmawiać [...]

[...] i innych aktywnych składników roślin, przez co te składniki stają się bezużyteczne dla naszego organizmu. Oczywiście, taki świeży sok czy świeżo zblendowany mus ma i tak jeszcze bardzo dużo wartości, ale już od pierwszego momentu obróbki zaczyna je z każdą chwilą tracić. Jest różnica czy wypijemy go natychmiast czy np. przechowamy na następny [...]

[...] ma przydomowe laboratorium i odpowie która ryba jest najlepsza w bilansie zysków zdrowotnych i strat spowodowanych skażeniem. Ja swoje zdanie opieram na badaniach, inni na intuicji, a jeszcze inni na walorach smakowych. Za kilka lat ktoś to odkopie przez google i się dowie co się komuś wydaje i co komu smakuje. Bardzo cenne informacje. Pozdrawiam

[...] laboratorium i odpowie która ryba jest najlepsza w bilansie zysków zdrowotnych i strat spowodowanych skażeniem. Ja swoje zdanie opieram na badaniach, inni na intuicji, a jeszcze inni na walorach smakowych. Za kilka lat ktoś to odkopie przez google i się dowie co się komuś wydaje i co komu smakuje. Bardzo cenne informacje. Pozdrawiam Tylko [...]

[...] przyda im się taki kubeł zimnej wody na głowy. Co prawda 4:0 trochę boli, bo to jednak spora deklasacja ale póki co to dopiero pierwszy tak słaby mecz naszych,więc nie ma jeszcze co głów ścinać. Ważny będzie styl gry z Kazachami, bo dużo pokaże czy to wypadek, czy trzeba coś szybko zmieniac. No chyba ze nie wygramy,wtedy co nam po pięknym [...]

ok. podpowiedz mi jeszcze co do dawkowania. z mojej wiedzy wynika ze berberyny do 2g dziennie ale rozbite po ok 400-500mg do posilkow. co do ALA to nie wiem jak i ile. no i czy brac berberyne solo czy ten miks co wyzej wymienilem? no chyba ze masz inny pomysl na suplementacje... cel znasz... Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 2017-11-29 [...]

[...] iniekcji podskornych. i rowniez jw Krzychu pisze - wiekszosc wybrala iniekcje podskorne z racji wygody. acidm - nie wiem, byc moze. jednak na htz nie wbijasz duzej objetosci. osobiscie jeszcze nie testowalem inj podskornych, ale z tego, co ludzie mowia to tak wiecej jak 1ml na strzal sie nie robi, bo tworza sie grudki, opuchlizny itp historie.

[...] i rowniez jw Krzychu pisze - wiekszosc wybrala iniekcje podskorne z racji wygody. acidm - nie wiem, byc moze. jednak na htz nie wbijasz duzej objetosci. osobiscie jeszcze nie testowalem inj podskornych, ale z tego, co ludzie mowia to tak wiecej jak 1ml na strzal sie nie robi, bo tworza sie grudki, opuchlizny itp historie. Dlatego [...]

[...] zaskoczenie bo wg. niektórych przeliczników to był PR zaraz po serii rozgrzewkowej a najlepsze jest to że wydawało mi się że to było (RPE 9.5) czyli być może wcisnęłoby się jeszcze jedno powtórzenie a to oznacza że 75kg na 1rep max jest w zasięgu. Nie będę więc nic specjalnie w tym momencie zmniejszał bo idzie całkiem OK aczkolwiek piątki są [...]

[...] z tyłem barków a ja wręcz odwrotnie %-) hehe Jeśli chodzi o wyciskanie sztangi to robię to 4-6 powtórzeń w 4 seriach, Więc zwiększyć ilość powtórzeń? i dodać ewentualnie jeszcze jedną serię? czy zostawić na niskim zakresie powtórzeń te 4-6x ? Co do drop setów mógłbym spróbować tylko jak się do tego zabrać :D ? aktualnie jak już wspomniałem [...]

[...] Jak nie łapało cię ostatnio przeziębienie, to znaczy że możesz mieć stan zapalny od tego propa. Takie wyniki nawet po SARM'ach są dość dziwne. Na testosteronie powinno ci się z czasem poprawić z tą anemią. Ja bym sugerował oprócz tego co wyżej jeszcze za 3 tygodnie zrobić badania (tylko morfologia i E2) 24h po strzale przy którym nie dawałeś exe.

[...] mi się to podobać zaczolem też biegać od 12 tyg robię 2 x po 10km w tyg no i jeżdżę 100km tyg na rowerze znalazłem nowy sens treningowy i mi się to spodobało chce zrzucic jeszcze z 10kg do 85kg żeby polepszyć sprawność ogólna i robić lepsze czasy w biegach uważam że nie potrzebuje już stosować saa bo taka sylwetkę już kiedyś wypracowałem [...]